孩子内热可以通过饮食、推拿、药物等方式进行调理。具体如下：
1.饮食调理：
多吃清热食物：如苦瓜、黄瓜、冬瓜、梨、绿豆等，有助于清热降火。
避免辛辣、油腻食物：这些食物容易助热生痰，加重内热症状。
保持饮食均衡：多吃蔬菜、水果，适量摄入蛋白质，避免过度饮食或挑食。
2.推拿调理：
清天河水：用食指和中指从孩子手腕向肘部推300次，可清热解表。
推六腑：从孩子肘部向手腕推300次，可清热凉血。
按揉涌泉穴：用拇指按揉足底涌泉穴30-50次，可引火归元。
3.药物调理：
中药调理：根据孩子的具体症状，可选用清热泻火、滋阴降火等中药进行调理。需在医生的指导下使用。
中成药：如双黄连口服液、清开灵颗粒等，具有清热解毒的功效，可在医生的建议下使用。
4.注意事项：
保持室内空气流通，温度适宜。
让孩子多喝水，有助于促进体内毒素排出。
注意孩子的个人卫生，勤洗手，勤换衣物。
避免孩子过度劳累，保证充足的睡眠。
如有需要，可带孩子就医，进行相关检查，以排除其他疾病引起的内热。
以上内容仅供参考，如有需要，请在医生的指导下进行治疗。同时，每个孩子的体质不同，调理方法也可能有所差异，建议根据孩子的具体情况选择合适的调理方法。