如果想快速将痰咳出，可以采取以下几种方法：
1.深呼吸和咳嗽：慢慢地深呼吸几次，然后用力咳嗽。可以帮助松动和咳出痰液。
2.喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
3.改变体位：翻身或改变身体姿势，有时可以刺激痰液咳出。
4.胸部叩击：轻轻拍打胸部，从外向内，有助于松动痰液。
5.医疗手段：在医生的建议下，使用祛痰药物或进行雾化治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、儿童、患有心脏或肺部疾病的人，咳痰可能会比较困难或存在一定风险。在这种情况下，最好在医生的指导下进行咳痰。
此外，如果咳痰问题持续较长时间或伴有其他不适症状，如咳嗽、呼吸困难、胸痛等，应及时就医，以确定是否存在潜在的健康问题。
总之，保持身体水分充足、深呼吸和有效咳嗽是帮助咳痰的基本方法。但对于特定人群或严重症状，应寻求医疗专业人士的建议和治疗。