早上起来眼睛和脸肿，可能是以下原因引起：
1.生理性因素：
饮水过多：如果在晚上摄入过多的水分，多余的水分可能会在体内潴留，导致眼睛和脸部肿胀。
睡眠姿势：睡眠时头部位置过低，可能导致脸部血液回流不畅，引起肿胀。
过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨等，可能引发过敏反应，导致眼睛和脸部肿胀。
生理周期：女性在生理期前后，体内激素水平变化可能导致水钠潴留，引起肿胀。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可能导致蛋白尿，引起水肿。
心脏疾病：心力衰竭时，静脉回流受阻，也可能导致水肿。
肝脏疾病：肝硬化时，门静脉压力升高，可能导致腹水和下肢水肿，也可能出现脸部肿胀。
营养不良：蛋白质摄入不足或维生素B1缺乏，可能导致水肿。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可能导致黏液性水肿，引起肿胀。
其他：系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等疾病也可能导致类似症状。
如果肿胀持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、心电图等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，有助于缓解肿胀。对于过敏体质的人，应尽量避免接触过敏原。如果怀疑是药物引起的肿胀，应及时告知医生，调整用药。