一、避免诱发因素
环境因素：长期处于粉尘多、化学物质刺激或空气污染严重的环境中易诱发慢性咽炎，应尽量避免。例如在雾霾天气时减少外出，若因工作原因需长期处于此类环境，需佩戴合适的防护口罩。对于儿童，要注意其所处幼儿园或学校的环境情况，及时向学校反馈空气质量等问题，为儿童创造相对清洁的学习生活环境。
生活方式因素：过度用嗓、长期吸烟饮酒等不良生活方式也会加重慢性咽炎。成年人应注意合理用嗓，避免长时间大声说话、唱歌等；吸烟者需戒烟，饮酒者要适量饮酒甚至戒酒。儿童的话，家长要注意引导其养成良好的用嗓习惯，同时家庭中其他成员应避免在儿童面前吸烟，减少二手烟对儿童咽喉的刺激。
二、局部治疗
含漱液：常用的有复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等，具有清洁、杀菌作用，可减轻咽喉部炎症。含漱时要注意让液体在咽喉部停留一段时间，充分发挥作用。对于儿童，由于其配合度较差，家长可在医生指导下选择合适的儿童专用含漱液，并协助其正确含漱，但要注意避免误咽。
含片：如碘喉片、薄荷喉片等，可起到杀菌、收敛、止痛的作用。含片的使用方法相对简单，但儿童服用时需注意防止误吸，最好在成人监护下使用。
三、全身治疗
感染因素引起的慢性咽炎：若由细菌感染引起，可根据病情适当使用抗生素，如青霉素类、头孢菌素类等，但需严格遵循医嘱，避免滥用抗生素。对于儿童，使用抗生素时要更加谨慎，需根据儿童的年龄、体重等因素合理选择抗生素，并密切观察用药后的反应。若由病毒感染引起，一般进行对症治疗即可，可使用一些清热解毒的中成药，如银翘解毒片等。
过敏因素引起的慢性咽炎：可使用抗组胺药物，如氯雷他定等，以减轻过敏反应导致的咽喉部炎症。对于有过敏史的人群，包括儿童，在使用药物前要详细告知医生过敏史情况，以便选择合适的药物。
四、中医治疗
中药方剂：中医认为慢性咽炎多与阴虚火旺、肝郁气滞等有关，可根据不同证型选用相应的方剂，如阴虚火旺型可选用养阴清肺汤加减，肝郁气滞型可选用半夏厚朴汤加减等。但中药的使用需在专业中医医生的辨证论治下进行，儿童使用中药时要注意药物的剂量和剂型选择等问题。
针灸推拿：针灸可选取廉泉、天突、合谷等穴位进行针刺，起到疏通经络、清热利咽的作用；推拿可通过按摩咽喉部周围的穴位及肌肉等缓解咽喉不适症状。但针灸推拿等中医治疗方法需要由专业的中医师操作，儿童进行针灸推拿时要确保操作的安全性和舒适性。
五、日常护理与保健
饮食调理：饮食上要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、富含维生素的食物，如蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、梨等）。对于儿童，要注意合理安排饮食，保证营养均衡，避免让儿童过多食用零食、饮料等容易刺激咽喉的食物。
口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙、饭后漱口，可减少口腔内细菌滋生，从而减轻咽喉部的炎症。儿童要养成良好的口腔卫生习惯，家长要帮助儿童正确刷牙，每天早晚至少刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分钟。
适当锻炼：适当进行体育锻炼，增强机体抵抗力，有助于预防和缓解慢性咽炎。成年人可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等；儿童则可进行户外活动，如跳绳、踢毽子等，但要注意根据儿童的年龄和身体状况选择合适的运动强度和方式。