一般来说，不建议在来月经时抽烟。来月经时，女性的身体会发生一系列生理变化，包括子宫内膜脱落和出血。抽烟可能会对月经和女性健康产生一些影响，具体如下：
1.月经异常：抽烟可能会干扰女性的月经周期，导致月经提前、推迟或经量异常。
2.加重痛经：抽烟会使血管收缩，血液循环减慢，从而可能加重痛经的症状。
3.影响受孕：长期抽烟可能会降低女性的受孕能力，增加受孕难度。
4.增加患妇科疾病的风险：抽烟会影响女性的生殖系统健康，增加患子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病的风险。
5.加速衰老：抽烟会加速女性的衰老过程，使皮肤变得干燥、无光泽，出现皱纹等。
此外，对于一些本身就有吸烟习惯的女性来说，在来月经时更应该尽量减少抽烟的数量或避免抽烟。同时，应该注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，以维护身体健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果女性在来月经时抽烟后出现了异常症状，应及时就医，并告知医生自己的吸烟情况，以便进行针对性的治疗。