来月经时不建议抽烟，抽烟可能会对女性身体造成多种不良影响。
首先，抽烟会影响经血的排出。烟草中的尼古丁等成分会使血管收缩，从而减少子宫的血液供应，导致经血排出不畅，可能引起痛经、月经紊乱等问题。
其次，抽烟会影响女性的生殖系统健康。长期吸烟会降低女性的受孕几率，增加流产、早产的风险，还可能导致胎儿发育不良。
此外，抽烟还会加速皮肤衰老、影响记忆力等。
因此，为了自身健康，建议女性在月经期间尽量避免抽烟，同时也要注意保暖、保持良好的生活习惯，以减轻经期不适。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。