来月经时不建议抽烟，抽烟可能会对女性身体造成一定的负面影响，具体如下：
1.月经异常：抽烟会影响女性的激素水平，导致月经周期紊乱、经血量异常、痛经等问题。
2.心血管疾病风险增加：抽烟会使血管内皮细胞受损，增加血液黏稠度，容易导致心血管疾病的发生，如高血压、冠心病等。而女性在月经期间，身体的免疫力相对较弱，抽烟会进一步增加患病的风险。
3.影响受孕：抽烟会影响女性的受孕能力，导致受孕困难或习惯性流产。对于备孕的女性来说，戒烟是非常重要的。
4.加速皮肤衰老：抽烟会导致皮肤缺氧，使皮肤变得干燥、无光泽，容易出现皱纹和色斑，而月经期间女性的皮肤本来就比较敏感，抽烟会加重皮肤问题。
5.其他健康问题：抽烟还可能增加患上其他疾病的风险，如肺癌、口腔癌、食管癌等。
总之，为了自身的健康，建议女性在月经期间尽量避免抽烟，保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，注意休息。如果有任何健康问题，应及时就医。