宝宝晚上睡觉一惊一惊可能与多种因素有关，比如神经系统发育不完善、睡眠环境不佳、缺乏维生素D等。
神经系统发育不完善
宝宝的神经系统尚在发育中，大脑皮层兴奋性较高，容易出现惊跳反射。一般随着月龄增长会逐渐改善。新生儿时期这种现象较为常见，这是因为他们的中枢神经系统髓鞘化尚未完成，对外界刺激的传导容易出现泛化。
睡眠环境不佳
如果宝宝睡觉的环境有突然的声响、光线过亮等情况，都可能导致宝宝一惊一惊。比如周围突然传来较大的关门声，就可能引发宝宝的惊跳反应。安静且舒适的睡眠环境对宝宝很重要，嘈杂或光线过强都会干扰宝宝的睡眠状态。
缺乏维生素D
维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致神经肌肉兴奋性增高，宝宝就会出现夜间惊跳、多汗等表现。维生素D参与钙磷代谢，缺乏时宝宝体内钙代谢紊乱，使得神经肌肉兴奋性异常。
饥饿或过饱
宝宝在饥饿时会通过惊跳等方式表达需求，而过饱也会让宝宝感觉不适，出现睡觉不踏实、一惊一惊的情况。宝宝的胃容量较小，喂养不规律容易出现这种状况。比如宝宝饿了，身体会通过惊跳来提醒家长需要进食。