一、神经系统发育不完善
新生儿及小婴儿的大脑皮层发育尚不成熟，对下级中枢的抑制功能较差，睡眠时易出现惊跳现象，此为正常生理表现，随月龄增长（通常3-4个月后）会逐渐改善。
二、浅睡眠周期影响
婴儿睡眠包含浅睡眠和深睡眠阶段，浅睡眠时会有肢体微动、眼球转动等表现，看似一惊一惊，这是睡眠周期转换过程中的正常现象，随宝宝成长，浅睡眠占比会逐渐降低。
三、外界刺激因素
宝宝对外界环境适应能力弱，突然的声音（如关门声、较大的说话声）、光线变化等外界刺激易引发惊跳反射，导致睡眠中出现一惊一惊的情况，需注意营造安静舒适的睡眠环境以减少此类刺激。
四、维生素D缺乏影响
维生素D缺乏会影响钙的吸收，使神经肌肉兴奋性增高，从而出现睡眠不安、惊跳等表现，常见于日照不足、母乳喂养且未及时补充维生素D、喂养不当等情况的宝宝，足月儿出生后2周起需补充维生素D，每日400国际单位，早产儿、低出生体重儿等遵儿科医生指导调整补充剂量。
五、胃肠道不适因素
宝宝睡前若吃得过饱导致腹部胀满不适，或处于饥饿状态，均可能引起胃肠道不适，进而在睡眠中出现惊跳表现，需关注宝宝喂养情况，保持合理的喂养频率与量。
特殊人群提示
对于新生儿及小婴儿，应营造安静、光线柔和的睡眠环境，避免突然的外界刺激；合理喂养，保证营养均衡；严格遵循儿科医生建议补充维生素D；若惊跳频繁且伴有发育落后、抽搐、精神萎靡等异常表现，需及时带宝宝就医排查是否存在脑部病变、神经系统疾病等病理情况，遵循儿科安全护理原则进行科学应对。