对于血脂高的人来说，以下食物是比较好的选择：
1.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂。蔬菜、水果、全谷物、豆类等食物富含膳食纤维。
2.富含植物固醇的食物：植物固醇可以抑制胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的含量。玉米油、花生油、大豆油等植物油，以及蔬菜、水果等食物富含植物固醇。
3.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇的含量。鱼类、橄榄油、坚果等食物富含不饱和脂肪酸。
4.富含维生素C和E的食物：维生素C和E具有抗氧化作用，可以保护血管内皮细胞，预防动脉粥样硬化的发生。蔬菜、水果等食物富含维生素C和E。
总之，血脂高的人应该注意饮食的均衡和多样化，减少高脂肪、高胆固醇和高糖的食物摄入，多吃富含膳食纤维、植物固醇、不饱和脂肪酸、维生素C和E的食物。同时，还应该注意控制体重，适量运动，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。如果血脂高的情况比较严重，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。