孩子健脾胃可以吃以下食物:
1.山药:山药是一种温和的食物,具有健脾、补肺、固肾、养精的功效。适用于脾胃虚弱、腹泻的孩子。
2.南瓜:南瓜性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。
3.薏米:薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的功效,适用于脾胃虚弱、腹泻、水肿的孩子。
4.胡萝卜:胡萝卜味甘,性平,归脾、胃经,具有健脾化滞、润燥明目的功效,适用于消化不良、夜盲症的孩子。
5.大枣:大枣性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。适用于脾胃虚弱、气血不足的孩子。
6.土豆:土豆味甘,性平,入脾、胃经,具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛等。
7.红薯:红薯性平,味甘,归脾胃经,具有补脾胃、益气力、宽肠胃的功效。适合脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻的孩子食用。
8.香菇:香菇味甘,性平,归脾、胃经,具有健脾和胃、益气补虚的功效,适用于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力的孩子。
