黑米黑豆粥是以黑米和黑豆为主要原料熬制而成的粥。中医认为，黑米黑豆粥具有健脾暖肝、明目活血等功效，以下是关于黑米黑豆粥的具体介绍：
1.功效：
健脾暖肝：黑米和黑豆都入脾经，因此，黑米黑豆粥具有健脾的功效，能够促进脾胃的消化功能；另外，黑米黑豆粥还能补益肝肾功能，尤其适合肝肾精血不足者。
明目活血：黑米和黑豆都含有丰富的维生素A，这种物质可以防止眼睛干燥、疲劳，有效缓解夜盲症等眼部疾病，因此，黑米黑豆粥具有明目的功效；此外，黑米黑豆粥还能促进血液循环，对于女性产后恶露不尽、跌打损伤等有辅助治疗作用。
乌发：中医认为，“发为血之余”，即头发的生长依赖于精血的滋养。黑米和黑豆都具有补血的功效，因此，常喝黑米黑豆粥可以使头发更加乌黑亮丽。
2.注意事项：
副作用/食用禁忌：黑米黑豆粥虽然营养丰富，但也并非人人皆宜。由于黑米和黑豆都不易消化，因此，消化不良、胃肠功能较弱的人不宜过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，黑米黑豆粥的嘌呤含量较高，因此，痛风患者不宜食用。
禁忌人群：由于黑米黑豆粥具有补血的功效，因此，女性在月经期间不宜食用，以免引起月经量过多。
风险提示：黑米黑豆粥虽然具有多种功效，但并不能替代药物。如果身体出现不适，应及时就医，以免延误病情。