乳房里有硬块但不疼，可能是以下原因引起：
1.乳腺纤维腺瘤：为乳房内最常见的良性肿瘤，好发于青年女性，与体内雌激素过高有关，可单发或多发，肿块多为圆形或椭圆形，边界清楚，活动度大，无疼痛及触痛。
2.乳腺增生：是乳腺正常结构的紊乱，好发于中年女性，与内分泌功能紊乱有关，表现为乳房胀痛、肿块，可同时累及双侧乳房，肿块可随月经周期而变化，具有周期性、节律性，月经后可减轻或消失。
3.乳腺癌：是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，好发于40-60岁女性，早期表现为乳房内无痛性单发的小肿块，质地硬，表面不光滑，与周围组织分界不清，不易被推动。随着病情进展，可出现乳房皮肤凹陷、酒窝征、橘皮样改变等。
4.乳腺导管扩张症：好发于40岁以上非哺乳期或绝经期妇女，与内分泌紊乱有关，主要表现为乳头溢液、乳晕下肿块，伴有疼痛或无疼痛。
5.乳房肉瘤：是起源于乳房脂肪组织的恶性肿瘤，好发于50岁以上妇女，表现为乳房单发、质硬、边界不清的肿块，无疼痛，常伴有皮肤表面静脉曲张、红肿、增厚等。
如果发现乳房里有硬块，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。