强迫症自我治疗的效果

强迫症自我治疗的效果，要看疾病的严重程度。轻度的强迫症自我治疗的效果有一定效果，但中到重度的强迫症自我治疗效果一般不好，需要由专业医生来进行治疗。

轻度的强迫症主要是指患者的症状比较轻，持续的时间短，不影响患者的日常生活和社会功能，患者的痛苦感不强烈的等。这个时候患者可以尝试进行自我治疗，比如说转移注意力训练、放松训练、看一些相关的书籍进行自我调整等。