为什么换地方就睡不着怎么办

换地方以后就会出现睡不着觉的问题，与患者个人的生活习惯有关系，当睡眠环境被改变以后，会导致患者短暂的出现睡眠障碍问题，这种情况需要患者慢慢适应。

如果患者入睡很困难，当患者初次换地方睡觉的时候，可以对症的口服镇静安眠的药物，比如给患者口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦类的安眠药，短期调整患者的睡眠。

患者如果习惯了这种问题的时候，慢慢适应就会解决问题，不需要长期吃安眠药，人一个习惯的养成大概三天左右就可以，所以患者也不要太过紧张。