腰扭伤后可贴敷的膏药类型主要有以下几种：
1.活血化瘀类膏药：如云南白药膏、活血止痛膏等，这类膏药具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可改善扭伤局部的血液循环，促进淤血吸收，从而缓解疼痛和肿胀。
2.消炎止痛类膏药：如氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等，这类膏药具有消炎止痛的作用，可减轻炎症反应和疼痛程度。
3.通络止痛类膏药：如通络祛痛膏、狗皮膏等，这类膏药具有通络止痛、祛风除湿的功效，可缓解腰部疼痛和不适。
需要注意的是，在使用膏药时，应先清洁皮肤，将膏药贴在疼痛部位，并轻轻按压，以确保膏药与皮肤紧密接触。同时，要注意观察皮肤有无过敏反应，如出现瘙痒、红肿等症状，应立即取下膏药，并清洗皮肤。如果疼痛和肿胀症状持续不缓解，或出现加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，在膏药治疗的同时，还应注意休息，避免腰部过度活动，可佩戴腰围保护腰部，同时可配合热敷、按摩等方法，以促进恢复。