女性可以通过基础体温测量法来监测排卵、判断黄体功能。具体做法是：
1.准备：睡前将水银体温计甩至35℃以下，放在伸手可及的地方。
2.时间：在每天清晨清醒后，不做任何活动（如起床、说话、大小便等），立即测量体温，并将测量结果记录在基础体温单上。
3.测量方法：将体温计的水银端置于舌下，紧闭口唇，测量5分钟后读数。
4.记录：测量基础体温的要求是正确反映睡眠状态下的体温，因此要求在临睡前将水银体温计水银柱甩至35℃以下，置于枕边，次日清晨醒后，立即将体温计置于舌下5分钟后读数，并记录在基础体温单上。测量基础体温应注意，每晚临睡前将体温计水银柱甩至35℃以下，放置在伸手可及的地方，次日清晨醒后，立即将体温计置于舌下5分钟后读数，并记录在基础体温单上。测量基础体温的前1小时避免剧烈运动、进食、喝含咖啡或茶的饮料、吸烟、饮酒等。
5.注意事项：测量基础体温应注意，每日测量时间应固定，最好在每天同一时间测量。若遇特殊情况，如发热、感冒、饮酒、失眠等，应在基础体温单上注明，以便于医生参考。
6.分析：测量基础体温需要连续进行至少3个月经周期，才能了解到排卵情况和黄体功能。正常情况下，排卵后基础体温会上升0.3℃~0.5℃，高温相持续12~16天。若基础体温呈单相型，提示无排卵；若基础体温升高后持续时间短于11天，提示黄体功能不足。
总之，基础体温测量法是一种简单、经济、无创的监测排卵和黄体功能的方法，但需要正确掌握测量方法和注意事项，并连续进行测量才能准确反映排卵和黄体功能情况。