血压90/145mmHg属于正常高值血压，需要引起重视。
正常血压范围是收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。当收缩压为140-159mmHg或舒张压为90-99mmHg时，属于正常高值血压。血压处于正常高值，提示血压已经出现异常，但还没有达到高血压的诊断标准。
虽然目前血压处于正常高值，但未来发展为高血压的风险明显高于血压正常者。因此，需要采取措施积极干预，包括改善生活方式和必要时使用降压药物。
改善生活方式包括：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒。
减轻精神压力：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。
如果通过改善生活方式3-6个月后，血压仍不能有效控制，或合并有糖尿病、慢性肾病等疾病，需要考虑使用降压药物治疗。
需要注意的是，老年人的血压正常范围可以适当放宽，收缩压小于150mmHg且舒张压小于90mmHg一般不需要降压治疗，但需要定期监测血压变化。
总之，血压90/145mmHg不正常，需要采取措施积极干预，预防高血压的发生。如果对血压异常有疑问，建议及时就医，咨询专业医生。