躺着头疼坐着不疼，可能与以下原因有关。
1.体位改变影响血压
当躺着时，血液可能更容易积聚在头部，导致血压升高，从而引起头疼。而当坐着时，头部的位置相对较低，血压可能会有所降低，头疼症状得到缓解。
2.颈部和背部问题
某些颈部和背部的问题，如颈椎病、肌肉紧张或脊柱侧弯等，可能会压迫颈部血管和神经，导致头疼。当躺着时，头部的重量可能会加重这些问题，引起或加重头疼。而当坐着时，头部的位置相对较高，可能会减轻对颈部和背部的压力，缓解头疼。
3.中耳问题
中耳炎、中耳积液等耳部问题也可能引起头疼。当躺着时，耳部的压力可能会增加，导致疼痛加重。而当坐着时，耳部的压力可能会减轻，头疼症状得到缓解。
4.药物副作用
某些药物可能会引起体位性低血压，导致躺着时血压下降，从而引起头疼。此外，一些药物的副作用也可能导致头疼，如抗抑郁药、降压药等。
5.其他原因
其他可能导致躺着头疼坐着不疼的原因包括鼻塞、过敏、颅内压增高等。
如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、听力下降等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于经常出现头疼症状的人，以下建议可能有助于缓解症状：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持头部和颈部的中立位。
2.定期活动：避免长时间保持一个姿势，定期进行颈部和背部的伸展运动。
3.管理压力：采用有效的减压方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
4.调整睡眠：保持规律的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境。
5.避免诱因：避免饮酒、吸烟、过度使用咖啡因、强光刺激等可能诱发头疼的因素。
6.记录头痛日记：记录头疼的发生时间、频率、诱因和缓解方式等信息，有助于医生了解病情。
需要注意的是，头疼的原因可能因人而异，如果头疼症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。此外，对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等特殊人群，出现头疼症状时应格外谨慎，及时咨询医生的意见。