大姨妈来了可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：大姨妈期间，女性身体较为虚弱，免疫力下降，因此最好在大姨妈的前两天避免洗澡，尤其是盆浴，以免感染细菌。在大姨妈的第三天之后，可以选择淋浴的方式洗澡，但要注意控制水温，避免水温过低或过高。
2.注意保暖：洗澡时要注意保暖，避免着凉。可以提前开启浴霸将浴室预热，洗澡时关闭门窗，洗完后及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免感冒。
3.保持清洁：大姨妈期间，女性的私处容易滋生细菌，因此要保持清洁。可以每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，避免细菌感染。
4.避免过度劳累：洗澡时要避免过度劳累，不要长时间站立或蹲着，以免引起头晕、乏力等不适症状。
5.注意水质：大姨妈期间，女性的身体较为敏感，因此要注意水质。最好使用温水洗澡，避免使用冷水或热水，以免刺激皮肤。
总之，大姨妈期间可以洗澡，但需要注意保暖、清洁和避免过度劳累。如果在洗澡过程中出现不适症状，应立即停止洗澡，并及时就医。