维生素D缺乏性佝偻病的主要病因是维生素D摄入不足。
维生素D是维持钙磷代谢的重要物质，它的主要来源是皮肤内7-脱氢胆固醇经紫外线照射生成内源性维生素D₃。如果长期日照不足，会导致内源性维生素D₃生成不足；另外，天然食物中含维生素D较少，如不能及时补充，也会导致维生素D缺乏。
此外，维生素D需要与钙结合才能发挥作用，如果钙摄入不足或钙磷比例失调，也会影响维生素D的作用。
对于婴儿和儿童来说，生长发育迅速，对维生素D和钙的需求量较大，如果不及时补充，容易导致佝偻病。孕妇和哺乳期妇女如果维生素D和钙摄入不足，也会影响胎儿和婴儿的钙代谢，增加佝偻病的发生风险。
因此，为了预防维生素D缺乏性佝偻病，应该注意以下几点：
1.多晒太阳：婴儿应尽量户外活动，皮肤暴露于阳光下；孕妇和哺乳期妇女也应适当晒太阳。
2.补充维生素D：婴儿出生后2周起，每日应补充维生素D400-800IU；对于早产儿、低出生体重儿、双胎儿，应从出生后1周开始补充维生素D800IU，3个月后改为400IU。
3.补充钙剂：奶量充足的婴儿可不额外补钙，对于人工喂养或奶量不足的婴儿，应及时补充钙剂。
4.调整饮食：适当增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
总之，维生素D缺乏性佝偻病是一种可以预防的疾病，只要注意合理饮食，多晒太阳，及时补充维生素D和钙剂，就可以有效预防佝偻病的发生。