乳房里面有硬块按压疼可能是多种疾病的症状，需要引起重视。以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的良性疾病，其主要症状是乳房肿块和疼痛，通常在月经前加重，月经后减轻。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女，其主要症状是乳房肿块、疼痛、红肿、发热等。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，常见于年轻女性，其主要症状是乳房肿块，通常质地较硬，边界清楚，活动度好。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，其早期症状可能不明显，但随着病情的进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液、皮肤改变等症状。
如果发现乳房里面有硬块按压疼，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断。如果是良性疾病，通常可以通过药物治疗、手术治疗等方法进行治疗；如果是恶性肿瘤，需要及时进行手术、化疗、放疗等综合治疗。
此外，以下是一些需要注意的事项：
1.自我检查：女性应该每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的健康状况。自我检查时，应该注意观察乳房的形状、大小、颜色、乳头是否有分泌物等，同时用手指轻轻按压乳房，检查是否有肿块或其他异常。
2.定期体检：建议20岁以上的女性每年进行一次专业的乳房检查，包括临床体检、乳腺超声等。对于高危人群，如家族中有乳腺癌病史、本身有乳腺疾病等，应增加检查的频率和项目。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式对于预防乳房疾病非常重要。建议女性保持均衡的饮食、适量的运动、减少饮酒和吸烟等。
4.注意情绪调节：长期的情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会影响乳房的健康，建议女性注意调节情绪，保持心情愉悦。
总之，如果发现乳房里面有硬块按压疼，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，女性应该注意乳房的自我检查和定期体检，保持健康的生活方式，注意情绪调节，预防乳房疾病的发生。