如果嗓子被鱼刺卡了，以下是一些建议：
1.停止进食：避免继续进食，以免鱼刺进一步深入喉咙或加重损伤。
2.尝试咳出：轻轻咳嗽，有时鱼刺可能会随着咳嗽而排出。
3.使用镊子：如果鱼刺位于口腔可见部位，可以使用干净的镊子小心地取出。但要注意操作轻柔，避免损伤喉咙。
4.喝醋：喝一些醋可能有助于软化鱼刺，但效果并不确切，且可能对喉咙造成刺激。
5.就医处理：如果以上方法都无法解决问题，或者鱼刺卡的位置较深、疼痛明显、出现呼吸困难等症状，应及时就医。医生会使用专业的工具和方法取出鱼刺。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及喉咙敏感或有其他健康问题的人群，鱼刺卡喉可能更加危险，应尽快寻求医疗帮助。
此外，预防鱼刺卡喉也很重要。在吃鱼时要小心谨慎，慢慢咀嚼，避免说话或大笑。如果鱼刺卡喉的情况经常发生，可以考虑食用一些有助于软化鱼刺的食物，如蔬菜、水果等。
总之，嗓子被鱼刺卡了应根据具体情况采取适当的处理方法，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，预防鱼刺卡喉也是关键，要注意饮食安全和正确的进食方式。