1.米汤：米汤是一种清淡、易消化的食物，富含碳水化合物，可以为身体提供能量。同时，米汤还具有一定的止泻作用。
2.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以补充身体因腹泻而流失的电解质。此外，香蕉还具有润肠通便的作用，可以缓解拉肚子的症状。
3.苹果：苹果是一种富含鞣酸和果胶的水果，可以收敛肠道，缓解拉肚子的症状。同时，苹果还具有一定的营养价值，可以为身体提供营养。
4.胡萝卜：胡萝卜是一种富含胡萝卜素和膳食纤维的蔬菜，可以提供营养，同时还具有一定的止泻作用。
5.白米粥：白米粥是一种清淡、易消化的食物，可以为身体提供能量，同时还具有一定的养胃作用。
需要注意的是，小孩拉肚子时，应避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。同时，如果小孩拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以免延误病情。