经常熬夜的人适合喝一些具有清热解毒、提神醒脑、养肝护肝等功效的茶，如绿茶、菊花茶、金银花茶、枸杞红枣茶等。以下是关于熬夜喝什么茶好的分析：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有清热解毒、提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、降火明目等功效。熬夜时喝一杯绿茶，能有效缓解疲劳，提高工作效率。但需要注意的是，绿茶不宜空腹饮用，否则会刺激肠胃，引起胃部不适。
2.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合熬夜后眼睛疲劳、干涩的人饮用。此外，菊花茶还具有降血压、降血脂、抗氧化等作用，对心脑血管疾病有一定的预防作用。
3.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏散风热的功效，适合熬夜后上火、口干舌燥的人饮用。此外，金银花茶还具有抗病毒、抗细菌等作用，对感冒、流感等呼吸道传染病有一定的预防作用。
4.枸杞红枣茶：枸杞红枣茶具有养肝明目、补气养血的功效，适合熬夜后肝肾功能受损、气血不足的人饮用。此外，枸杞红枣茶还具有抗疲劳、抗衰老等作用，对提高免疫力有一定的帮助。
需要注意的是，不同的人有不同的体质和饮茶习惯，因此在选择茶饮时，应根据自己的实际情况进行选择。同时，饮茶时应注意适量，不宜过量饮用，以免影响睡眠和身体健康。