老是干咳让人困扰，可能是由多种原因引起的，如感染、过敏、气道疾病等。以下是一些建议：
1.就医诊治：如果干咳持续时间较长或伴有其他症状，如喘息、呼吸困难、发热等，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能会建议进行相关检查，如胸部X光或CT、肺功能检查等，以确定病因。
2.治疗病因：根据病因进行针对性治疗。例如，感染引起的干咳可能需要使用抗生素或抗病毒药物；过敏导致的干咳可能需要抗过敏治疗；气道疾病如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等可能需要使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物。
3.止咳治疗：在病因治疗的同时，干咳也会影响生活质量，可以使用止咳药物来缓解症状。止咳药物分为中枢性止咳药和外周性止咳药，需要在医生的指导下使用。
4.调整生活方式：保持室内空气湿润，避免吸烟和暴露在刺激性物质中，多喝水，保持呼吸道湿润。此外，注意休息、避免过度劳累、加强锻炼等也有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，自行使用止咳药物可能会掩盖病情，因此在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。同时，如果干咳严重或持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。