神经性耳鸣吃什么食物最好

神经性耳鸣吃富含多种维生素及钙、铁、锌等多种矿物质的食物最好，如瘦肉、鱼肉、动物肝脏及血制品、虾、海带、紫菜、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、黄豆、黑豆、黑米、玉米、小米、燕麦、全麦面、菠菜、白菜、紫甘蓝、西蓝花、胡萝卜、西红柿、黄瓜、木耳、南瓜、冬瓜、蘑菇、香菇、核桃、芝麻、苹果、香蕉、橙子、橘子、柚子、西瓜、菠萝、香梨、猕猴桃、火龙果、山竹等。

忌辛辣刺激、肥甘厚腻食物。