对于神经性耳鸣患者来说，以下5类食物可以多吃：
1.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素K和抗氧化剂，有助于减轻耳鸣症状。其中，菠菜、羽衣甘蓝和莴苣等绿叶蔬菜富含维生素K，而胡萝卜、南瓜和甜椒等则富含抗氧化剂。
2.鱼肉：鱼肉富含omega-3脂肪酸，有助于降低炎症反应和改善血液循环，从而减轻耳鸣症状。三文鱼、鳕鱼和金枪鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类是不错的选择。
3.蛋类：蛋类富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体的正常功能。此外，蛋黄中还含有丰富的胆碱，有助于改善神经系统功能。
4.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢和健康。糙米、全麦面包和燕麦等全谷物是不错的选择。
5.橄榄油：橄榄油富含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂，有助于降低胆固醇水平和改善血液循环，从而减轻耳鸣症状。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果您有神经性耳鸣的症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。