脚背肿走路痛的原因可能有以下几种：
1.外伤：如果脚背受到直接或间接的外力撞击、扭伤或挤压，可能导致局部组织损伤，引起肿胀和疼痛。
2.感染：细菌、病毒或真菌等感染可以引起皮肤和软组织的炎症，导致红肿、疼痛。
3.关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病可以侵犯关节，包括脚背关节，引起肿胀和疼痛。
4.痛风：尿酸盐结晶在关节和周围组织沉积，可导致痛风性关节炎，引起脚背肿痛。
5.腱鞘炎：脚背腱鞘的炎症或损伤，可导致疼痛和肿胀，影响行走。
6.血管问题：深静脉血栓形成、动脉硬化等血管疾病可能导致脚背血液循环不畅，引起肿胀和疼痛。
7.其他原因：肿瘤、自身免疫性疾病、药物副作用等也可能引起脚背肿和疼痛。
如果出现脚背肿走路痛的情况，需要采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.抬高患肢：将脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
4.就医：如果疼痛严重、肿胀持续不缓解、伴有其他症状或有基础疾病，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估病因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
需要注意的是，老年人、糖尿病患者、长期卧床者等人群更容易出现脚背肿走路痛的问题，应特别关注。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适当运动、控制体重、戒烟等，有助于预防和减少此类问题的发生。