双侧乳腺囊性增生症的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.心理治疗：
解释和安慰：医生会向患者解释双侧乳腺囊性增生症的原因、症状和预后，帮助患者减轻焦虑和恐惧心理。
调整生活方式：建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，以缓解压力和改善症状。
2.药物治疗：
对症治疗：使用药物缓解疼痛、肿胀等症状，如非甾体抗炎药、抗抑郁药等。
调节内分泌：口服避孕药、孕激素等药物可调节内分泌，缓解乳腺增生症状。
3.手术治疗：
囊肿切除术：对于较大的囊肿或有恶变倾向的患者，可进行囊肿切除术。
乳腺区段切除术：适用于病变范围较广的患者。
微创旋切术：在微创条件下，通过旋切的方式将乳腺内的囊性增生组织取出。
4.中医治疗：
中药调理：口服中药或外用中药贴敷等方法，可活血化瘀、软坚散结。
针灸按摩：针灸、按摩等中医理疗方法也可在一定程度上缓解症状。
需要注意的是，双侧乳腺囊性增生症的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如年龄、症状、生育需求等。在治疗过程中，患者应遵医嘱按时服药、定期复查，并保持良好的心态。此外，患者还应注意自我检查和定期体检，以便及时发现和处理乳腺病变。对于高危人群，如家族中有乳腺癌病史、长期服用雌激素类药物等，应更加密切关注乳腺健康。
以上内容仅供参考，具体治疗方案请以专业医生的建议为准。