双侧乳腺囊性增生的治疗方法主要包括以下几种：
1.心理治疗：多数患者在发病后会出现紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，而不良情绪可能会加重乳腺囊性增生的症状。因此，患者需要保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑。
2.药物治疗：（1）中医治疗：中医认为乳腺囊性增生与肝气郁结、冲任失调有关，治疗应以疏肝理气、软坚散结为主。常用的中药有逍遥散、小金丸等。（2）西医治疗：主要是对症治疗，如使用抗雌激素药物、孕激素等，以调节患者体内的激素水平，缓解症状。
3.手术治疗：如果乳腺囊性增生患者出现了乳腺肿块、乳头溢液等症状，或者经药物治疗后症状无明显改善，或者出现了恶变的倾向，需要进行手术治疗。手术治疗的方法主要有乳腺区段切除术、乳腺单纯切除术等。
4.其他治疗：患者还可以通过调整生活方式、饮食习惯等方法来缓解症状，如保持良好的生活习惯、避免熬夜、减少咖啡因的摄入、适当运动等。
乳腺囊性增生是一种常见的乳腺疾病，其发病原因尚不明确，可能与内分泌失调、乳腺组织对雌激素敏感性增高等因素有关。乳腺囊性增生的主要症状为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等。如果患者出现了上述症状，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。