如果出现嗓子疼、鼻子不通气的症状，可能是感冒、过敏性鼻炎、鼻咽炎等疾病的表现。以下是一些建议：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持室内空气湿润，可以使用加湿器。
3.多喝水，保持身体水分。
4.避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
5.可以使用盐水漱口或鼻腔冲洗来缓解症状。
6.如果症状持续时间较长或严重影响生活，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
对于儿童和孕妇等特殊人群，如果出现嗓子疼、鼻子不通气的症状，需要特别注意。儿童可能需要使用适当的药物治疗，而孕妇则需要在医生的指导下进行治疗。此外，老年人和患有慢性疾病的人群也需要特别关注，因为他们的身体抵抗力较弱，容易出现并发症。
总之，如果出现嗓子疼、鼻子不通气的症状，需要注意休息、保持水分摄入、避免刺激物质，并根据具体情况采取适当的治疗措施。如果症状持续时间较长或严重影响生活，建议及时就医。同时，特殊人群需要特别关注，遵循医生的建议进行治疗。