来月经时一般可以喝茶，但要注意适量饮用，避免饮用浓茶或过凉的茶。
来月经是指女性子宫内膜周期性脱落及出血，是一种正常的生理现象。在此期间，女性的身体可能会出现一些不适症状，如腹痛、乳房胀痛、情绪波动等。茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，具有一定的兴奋神经的作用，过量饮用可能会加重这些不适症状。但一般来说，适量饮用淡茶并不会对月经产生不良影响。
此外，来月经时女性的身体较为虚弱，应避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，注意保暖，保持心情愉悦。如果出现月经量过多、经期延长、痛经等异常情况，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。