一般来说，18岁时骨骺线已经接近闭合，骨骼生长的速度会比较缓慢，此时单纯吃钙片对于长高的帮助可能有限。但吃钙片也有一些其他的好处，比如：
补充钙质：钙是人体必需的营养元素，对于维持骨骼和牙齿的健康非常重要。即使身高不再增长，补充钙质也有助于预防骨质疏松等问题。
改善睡眠：钙可以帮助神经系统的正常运转，缓解神经紧张和焦虑等情绪。因此，补充钙质可能有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，过量摄入钙可能会对健康造成负面影响，如增加结石的风险等。因此，在补充钙质之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄入量适合个人情况。
此外，除了吃钙片，保持健康的生活方式对于长高也非常重要，包括：
均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。
适量运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。适合长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
良好的睡眠：睡眠是身体生长和修复的重要时期，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于长高非常重要。
总之，18岁时吃钙片对于长高的帮助可能有限，但补充钙质对于维持骨骼健康仍然非常重要。同时，保持健康的生活方式也是长高的关键。如果对身高问题非常关注，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更详细和个性化的建议。