月经推迟了十天但是验孕棒显示没怀孕，可能是以下原因：
1.验孕棒过期或使用方法不正确：验孕棒的有效期为两年，且需按照说明书正确使用。如果验孕棒过期或使用方法不正确，可能会导致结果不准确。
2.测试时间过早：受精卵着床时间较晚时，验孕棒可能还无法检测到怀孕。建议在月经推迟一周后再进行测试，或者去医院进行血HCG检测，以确定是否怀孕。
3.其他因素：除了怀孕，还有一些其他因素可能导致月经推迟，如压力过大、情绪紧张、环境改变、体重变化、内分泌失调等。
4.宫外孕：受精卵在子宫以外的部位着床，如输卵管、卵巢等，也会导致验孕棒显示阴性，但实际上已经怀孕。宫外孕是一种危险的情况，需要及时就医。
5.生化妊娠：受精卵已经着床，但由于某些原因未能发育成正常的胚胎，导致自然流产。生化妊娠时，验孕棒也可能显示阴性，但血HCG会升高，随后逐渐下降。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要结合个人的具体情况进行分析。如果月经推迟十天且验孕棒显示没怀孕，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定月经推迟的原因，并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的女性，如果出现月经推迟，首先要排除怀孕的可能。如果验孕棒显示没怀孕，但仍有疑虑，可以去医院进行血HCG检测，这是一种更为准确的检测方法。此外，还可以进行B超检查，了解子宫和卵巢的情况，排除其他妇科疾病的可能。
对于无性生活的女性，月经推迟可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征等疾病有关。需要去医院进行检查，如性激素六项、B超等，以确定病因，并进行相应的治疗。
总之，月经推迟十天但验孕棒显示没怀孕，可能是多种原因导致的，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定月经推迟的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常周期。