30岁感觉阴茎短小可以通过就医检查、改善生活习惯、考虑手术治疗等方法来解决。
首先，建议及时就医，进行全面的身体检查和男性生殖系统检查，以确定阴茎短小的原因。医生会根据具体情况评估是否存在隐匿性阴茎、睾酮水平低下等问题，并制定相应的治疗方案。
其次，保持健康的生活习惯也对阴茎的发育和功能有一定帮助。均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都有助于维持身体健康和正常的激素水平。此外，避免吸烟、饮酒等不良习惯，以及减少压力和焦虑，也有利于提高生活质量。
对于一些确实存在阴茎短小问题且对性生活造成困扰的情况，手术治疗可能是一种选择。阴茎延长术是一种较为常见的手术方法，但需要在专业医生的指导下进行，并充分了解手术的风险和效果。
需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量性能力和性健康的唯一标准，性满足还与情感、沟通、技巧等多方面因素有关。重要的是与伴侣进行坦诚的沟通，共同探索和寻找适合双方的性体验。
如果对自己的阴茎大小存在疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生，以获得准确的诊断和个性化的建议。同时，也要保持积极的心态，关注性健康的整体方面，建立健康的性观念。