早上睡醒后腰疼，可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，都可能使腰部得不到有效支撑，导致睡醒后腰疼。建议选择软硬适中的床垫，以保证腰部得到充分支撑。
2.腰部受凉：晚上睡觉时腰部受凉，可能导致腰部肌肉痉挛，引起腰疼。可以在睡觉时使用薄被或毯子遮盖腰部，避免腰部受凉。
3.床垫不合适：床垫过软或过硬，都可能使腰部得不到有效支撑，导致睡醒后腰疼。建议选择软硬适中的床垫，以保证腰部得到充分支撑。
4.不正确的睡姿：睡觉时姿势不正确，如蜷缩、侧卧等，可能导致腰部肌肉紧张，睡醒后出现腰疼。建议保持正确的睡姿，如仰卧或侧卧，可在膝盖下垫一个枕头，以放松腰部肌肉。
5.腰部疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、强直性脊柱炎等，也可能导致早上睡醒后腰疼。如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、疼痛、僵硬等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，早上睡醒后腰疼可能是多种原因引起的，如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。