右脚外侧一着地就疼，可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.外伤：右脚外侧受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤，可能导致肌肉、韧带、骨骼等组织受损，引起疼痛。
2.关节炎：例如骨关节炎、类风湿性关节炎等，炎症可能影响关节软骨和周围组织，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.跟腱炎：跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的重要结构，跟腱炎会引起跟腱部位的疼痛和炎症。
4.跖痛症：跖痛症是由于跖骨头的压力增加或跖骨排列异常引起的，常见于长期站立或行走的人，可导致右脚外侧疼痛。
5.神经病变：例如坐骨神经痛、跗管综合征等，神经受压或受损可能导致右脚外侧的疼痛和麻木感。
6.足底筋膜炎：足底筋膜是足底的一条带状结缔组织，足底筋膜炎会引起足底的疼痛和不适感，尤其在早晨起床或长时间休息后。
7.其他原因：痛风、感染、肿瘤等也可能导致右脚外侧疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因。医生会根据病因制定相应的治疗方案，可能包括以下措施：
1.休息：避免过度使用右脚，减少站立和行走时间，给受伤的组织足够的休息时间。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行局部注射，如封闭针、激素注射等。
5.矫正治疗：如果疼痛与姿势或结构异常有关，可能需要进行矫正治疗，如鞋垫、物理治疗、手术等。
6.病因治疗：针对具体病因进行治疗，如治疗关节炎、控制痛风等。
此外，在治疗期间，还可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持正确的姿势：避免长时间盘腿或踮脚站立，保持身体的平衡和正确的姿势。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或过于硬底的鞋子。
3.进行适度的运动：可以进行一些适合的运动，如游泳、瑜伽等，增强脚部和腿部的肌肉力量。
4.注意保暖：在寒冷天气中，注意脚部的保暖，避免受寒。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、老年人等，右脚外侧着地疼痛可能与特定的健康问题有关，需要更加谨慎地对待。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如红肿、发热、无力等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，如果疼痛严重影响日常生活，也可以考虑暂时使用拐杖或轮椅等辅助工具，减轻右脚的负担。