剖腹产后奶水不足，可以尝试以下方法：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮能促进妈妈泌乳素的分泌，频繁吸吮是下奶的最好方法。
2.合理饮食：哺乳期的妈妈应保持饮食的均衡，多吃蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物，如肉类、蛋类、奶类、水果和蔬菜等。
3.保持心情愉悦：哺乳期的妈妈要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪会影响泌乳素的分泌。
4.注意休息：哺乳期的妈妈要保证充足的睡眠，休息好了，身体才能更好地恢复，也有利于下奶。
5.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房后，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以促进乳房的血液循环，增加泌乳反射。
6.借助吸奶器：如果宝宝吃不完奶，可以用吸奶器将乳房内的乳汁吸出，避免乳汁淤积。
以上方法可以帮助剖腹产后奶水不足的妈妈增加奶量，如果尝试后仍无明显改善，或出现乳房红肿、疼痛等异常情况，应及时就医，以免延误病情。