月经期可以吃水果。月经期女性身体的抵抗力会有所下降，需要注意饮食和生活习惯，以保持身体健康。水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对女性的身体健康有很多好处。但需要注意以下几点：
1.避免食用冰镇水果：月经期女性的身体较为敏感，食用冰镇水果可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。因此，建议食用常温水果，避免食用冰镇水果。
2.选择合适的水果：有些水果可能会影响月经量或加重痛经症状，如梨、西瓜、柿子等，建议少吃或不吃。建议选择一些性温或性热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃等。
3.注意水果的卫生：月经期女性的身体抵抗力较弱，容易感染细菌和病毒。因此，建议选择新鲜、干净的水果，并彻底清洗干净，以避免细菌和病毒感染。
4.控制水果的摄入量：水果中含有一定的糖分，摄入过多可能会导致血糖升高，建议控制水果的摄入量，每天摄入量不宜超过200克。
总之，月经期女性可以吃水果，但需要注意选择合适的水果、控制摄入量、避免食用冰镇水果，并注意水果的卫生。如果在月经期食用水果后出现不适症状，建议及时就医。