生吃番茄有以下好处：
1.富含营养：番茄红素是一种强大的抗氧化剂，有助于预防心脏病、某些癌症和其他慢性疾病。
2.维生素和矿物质：番茄是维生素C、维生素A、钾和纤维的良好来源。
3.低卡路里：适合控制体重或正在进行饮食管理的人。
需要注意的是，以下人群在食用番茄时需要特别谨慎：
1.肠胃敏感人群：生吃番茄可能引起胃肠不适，如胃胀、胃痛、腹泻等。
2.药物服用者：某些药物可能与番茄中的成分相互作用，影响药效。在服用药物期间，最好咨询医生或药剂师的建议。
3.过敏体质：对番茄或其他茄科植物过敏的人应避免食用。
总的来说，适量生吃番茄可以为健康带来益处，但个体差异存在，如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生的意见。