躺下肚子疼，坐着就没事，可能与以下原因有关。
1.腹肌紧张：长时间保持坐姿时，腹部肌肉处于紧张状态，可能会牵拉腹部，引起疼痛。而躺下时，腹部肌肉放松，疼痛可能会减轻或消失。
2.胃肠功能紊乱：如消化不良、胃肠痉挛等，可能导致躺下时肚子疼。坐姿时，重力作用可能有助于缓解症状。
3.腹部器官疾病：某些腹部器官疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、胰腺炎、胆囊炎等，在躺下时可能因胃酸反流、体位改变等原因而加重疼痛。
4.脊柱问题：脊柱病变，如腰椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能影响腹部神经，导致躺下时肚子疼。
5.心理因素：焦虑、紧张等心理因素可能引起躯体症状，包括腹痛。
如果这种情况经常发生，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹泻、发热等，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如腹部超声、胃镜、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以尝试以下方法来缓解腹痛。
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免久坐，定期起身活动。
2.腹部按摩：用手轻轻按摩腹部，缓解肌肉紧张。
3.改变体位：尝试不同的体位，如站立、走动等。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饥过饱。
5.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻心理压力。
6.就医治疗：如果腹痛持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。