芒硝回奶的正确方法是：将芒硝用纱布袋包好，外敷于乳房。每次外敷20-30分钟，每天3-4次。芒硝回奶的原理是通过芒硝的软坚散结作用，减少乳房泌乳。需要注意的是，在使用芒硝外敷乳房回奶时，应避免皮肤过敏。如果出现皮肤过敏或其他不适，应立即停止使用，并及时就医。此外，回奶过程中应注意减少汤水的摄入，避免过度刺激乳房，以促进回奶的顺利进行。
如果在回奶过程中出现乳房胀痛、红肿等不适症状，或回奶时间过长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，回奶期间应注意保持乳房清洁，避免感染。对于哺乳期的妈妈们来说，回奶是一个自然的过程，需要耐心和时间。在回奶过程中，如有任何疑问或需要进一步的建议，可咨询专业的医生或哺乳期顾问。