吃了桃子后拉肚子，可能是桃子受到细菌、病毒等污染，也可能是桃子不易消化，或者个体对桃子过敏。以下是一些建议：
1.停止食用桃子：既然确定拉肚子是由桃子引起，就应该避免再次食用，以免加重症状。
2.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体大量失水和电解质丢失，因此要多喝水，最好是口服补液盐，以补充流失的水分和电解质，维持水盐平衡。
3.调整饮食：在拉肚子期间，应选择清淡、易消化的食物，如米汤、面条、馒头等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维的蔬菜和水果。
4.注意休息：拉肚子会使身体消耗大量能量，需要充足的休息来恢复体力。应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.观察病情：如果拉肚子症状持续不缓解，或出现发热、腹痛、呕吐等加重症状，应及时就医。医生可能会根据病情给予药物治疗，如抗生素、止泻药等。
6.就医检查：如果经常吃桃子后拉肚子，或者拉肚子症状严重，建议就医检查，以排除其他潜在的疾病，如肠道炎症、过敏等。
需要注意的是，桃子虽然营养丰富，但有些人可能对桃子过敏，或本身有消化系统疾病，食用桃子后可能会出现不适。因此，在食用桃子前，应先了解自己的身体状况，并注意桃子的新鲜度和卫生。如果对桃子的安全性有任何疑虑，最好咨询医生或专业人士的意见。