身体寒湿重可以通过以下方法治疗：
1.中药调理：寒湿重的人可以在医生的指导下服用一些具有祛湿散寒功效的中药，如附子、干姜、桂枝、白术等。这些中药可以通过口服、外用、艾灸等方式使用，以达到祛湿散寒的目的。
2.饮食调理：寒湿重的人在饮食上应该注意避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。可以多食用一些温热性的食物，如生姜、葱、蒜、胡椒等，以帮助身体祛湿散寒。
3.运动调理：寒湿重的人可以适当增加运动量，通过运动出汗来排出体内的寒湿。适合寒湿重的人运动有慢跑、快走、瑜伽、太极拳等。
4.艾灸调理：寒湿重的人可以通过艾灸来祛湿散寒。艾灸可以刺激穴位，促进血液循环，提高身体的代谢能力，从而达到祛湿散寒的目的。
5.拔火罐调理：寒湿重的人可以通过拔火罐来祛湿散寒。拔火罐可以吸出体内的湿气和寒气，促进血液循环，缓解疼痛。
6.注意保暖：寒湿重的人应该注意保暖，避免着凉。尤其是在寒冷的季节，应该多穿衣服，避免暴露在寒冷的环境中。
7.保持心情愉悦：寒湿重的人应该保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。情绪对身体的影响也很大，保持心情愉悦可以帮助身体恢复健康。
需要注意的是，以上方法虽然可以帮助治疗身体寒湿重，但是如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。