肋骨两侧发胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.胸部肌肉紧张或拉伤：长时间保持同一姿势、剧烈运动或提重物等可能导致胸部肌肉紧张或拉伤，从而引起肋骨两侧发胀。可以通过热敷、按摩、休息和适当的伸展运动来缓解症状。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可能导致肋骨两侧发胀、疼痛。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗和局部注射类固醇药物。
3.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可能引起胸部疼痛和发胀。常见原因包括感染、自身免疫性疾病等。治疗方法根据病因而定，可能包括抗生素治疗、抗炎药物或其他特定的治疗方法。
4.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺气肿、肺栓塞等也可能导致肋骨两侧发胀。其他症状可能包括咳嗽、呼吸困难等。需要进一步的检查，如胸部X光或CT扫描，以确定具体原因并进行相应的治疗。
5.心脏问题：某些心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起胸部不适，包括肋骨两侧发胀。如果伴随其他症状如胸痛、呼吸困难、心悸等，应立即就医。
6.消化系统问题：胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等消化系统疾病也可能导致胸部不适，包括肋骨两侧发胀。可能还伴有其他消化系统症状，如胃痛、恶心、呕吐等。
7.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能引起身体上的不适，包括肋骨两侧发胀。心理治疗或咨询可能有助于缓解这些症状。
如果肋骨两侧发胀持续时间较长、症状加重或伴随其他严重症状，如呼吸困难、胸痛加剧、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。医生可能会根据具体情况推荐进一步的检查，如X光、CT、血液检查等，以明确诊断并制定个性化的治疗方案。同时，注意休息、保持良好的姿势、避免过度劳累和压力，也有助于缓解症状。