杨梅的功效及禁忌：
1.功效：
促进消化：杨梅中含有多种有机酸，可刺激口腔唾液及胃消化液的分泌，增加胃肠蠕动，有助于食物的消化。
抑菌止泻：杨梅中的苯甲酸和其他有效成分有抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌的作用，能止泻，对痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌有抑制作用，故能治腹痛、腹泻。
美容养颜：杨梅中含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
降血压：杨梅中的钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面，都起着十分重要的作用。
2.禁忌：
不宜多吃：杨梅性温热，易助火生痰，食用过多会导致体内热气积聚，引发上火、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。
糖尿病患者慎食：杨梅中含有较高的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
过敏体质者慎食：杨梅中含有一些酸性物质和挥发油，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等。
高血糖患者慎食：杨梅中含有较高的糖分，高血糖患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
胃溃疡患者慎食：杨梅中含有较多的酸性物质，可能会刺激胃酸分泌，加重胃溃疡的症状。