睡眠障碍临床表现多样，常见的有入睡困难，即难以在预期时间顺利进入睡眠状态；睡眠维持困难，表现为睡眠中频繁觉醒、易醒且醒后难以再次入睡；早醒，比正常起床时间提前醒来且无法再入睡；还有睡眠质量下降，如睡眠浅、多梦等，不同人群因年龄、生活方式等因素表现可能有差异，儿童可能更易出现夜间频繁哭闹影响睡眠的情况，老年人睡眠时长可能减少、睡眠周期紊乱等。
入睡困难
入睡困难是指个体很难在期望的时间点成功进入睡眠状态，可能躺在床上很长时间仍无法入眠。这可能与精神压力大、环境改变等因素有关，比如长期处于高强度工作压力下的人群，大脑持续处于相对兴奋状态，就较易出现入睡困难。
睡眠维持困难
睡眠维持困难表现为睡眠过程中频繁醒来，醒来后再次入睡的时间较长。例如一些患有心理疾病的人，夜间可能因情绪波动等因素多次惊醒，导致睡眠不连贯，影响睡眠质量。这与身体的生理状态和心理因素都有关系，身体的不适如疼痛等可能会打破睡眠的连续性。
早醒
早醒是指比平常固定的起床时间提前醒来，且醒后不能再入睡。老年人相对更易出现早醒情况，随着年龄增长，身体机能衰退，生物钟可能发生改变，再加上可能存在的一些慢性疾病，更容易出现早醒现象。
睡眠质量下降
睡眠质量下降包括睡眠浅、多梦等情况。睡眠浅的人对周围环境的细微变化都很敏感，稍有动静就易醒来；多梦的人感觉睡眠过程中梦境丰富，醒来后会觉得睡眠没有恢复精力。生活不规律、长期接触电子设备等都会影响睡眠质量，比如长期晚上睡前玩手机，屏幕蓝光会干扰人体的生物钟，导致睡眠质量下降。