4 - 6个月宝宝辅食可以从强化铁的米粉开始添加，比如选择市售的婴儿强化铁米粉，每次1 - 2勺，用温水冲调后喂食。
强化铁米粉类辅食
米粉冲调： 取适量强化铁米粉放入碗中，先加入少量温水搅拌成糊状，再根据宝宝的接受程度添加适量温水调整稠度，一般初始可调得稀一些，方便宝宝适应。添加频率： 刚开始可以每天1次，每次喂1 - 2勺，观察宝宝的消化情况，如没有腹泻、呕吐等不适，可逐渐增加到每天1 - 2次。
果蔬泥类辅食
苹果泥制作： 将苹果洗净去皮去核，切成小块，放入锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状。苹果泥富含果胶，有助于宝宝肠道健康，初次添加时量要少，每次喂1 - 2勺。香蕉泥制作： 选择成熟的香蕉，剥皮后直接用勺子刮成泥。香蕉口感软糯，能为宝宝提供能量，但同样初次添加量不宜多。
蛋黄泥类辅食
蛋黄泥制作： 先将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，放入碗中用勺子压碎，再加入少量温开水搅拌均匀成泥状。蛋黄含有丰富的营养物质，如蛋白质等，但要注意从少量开始，每次喂1/4个蛋黄的量，观察宝宝是否有过敏反应。