流清鼻涕、打喷嚏可能是感冒、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等疾病的症状，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.一般治疗：
休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
补充水分：多喝水，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.药物治疗：
抗感冒药：如果是感冒引起的流清鼻涕、打喷嚏，可以使用抗感冒药，如氨酚伪麻那敏分散片、银翘解毒丸等。
抗过敏药：如果是过敏性鼻炎或血管运动性鼻炎引起的，可以使用抗过敏药，如氯雷他定、西替利嗪等。
鼻用糖皮质激素：如果症状严重，可以使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等。
3.其他治疗：
鼻腔冲洗：使用生理盐水冲洗鼻腔，可以缓解鼻塞、流涕等症状。
免疫治疗：对于过敏性鼻炎，可以采取免疫治疗，如过敏原特异性免疫治疗等。
4.就医建议：
如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。
就医时应告知医生症状的发生时间、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。
总之，流清鼻涕、打喷嚏的原因较多，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，应注意保持鼻腔清洁，避免接触过敏原，加强锻炼，提高免疫力。